¿Qué aprenderás?
Aprenderá sobre la relación entre la inflamación y diversos problemas de salud, así como sobre los alimentos que la promueven y los que la combaten. Explica el papel de la inflamación en las enfermedades crónicas y brinda consejos prácticos para incorporar hábitos antiinflamatorios a su rutina diaria.
🎁Material adicional
Guía de alimentación saludable, prácticas de ayuno intermitente, consejos sobre el sueño y la atención plena, cómo controlar el estrés y la ansiedad y beneficios simples de los ejercicios sobre la inflamación.
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